得了白癜风特别自卑

白癜风是一种常见的皮肤病，病发后会在皮肤上出现雪白色斑块，给患者带来很大的精神负担。因为斑块的显眼，患者经常会感到自卑、焦虑、沮丧等负面情绪。

首先，需要让患者了解白癜风是一种可以治疗的疾病。虽然目前还没有一种完全有效的治疗方法，但是通过一些药物和手术治疗可以缓解症状，控制病情，并且避免恶化。因此，患者必须要有一个正确的认知，不应该把自己当成“永远的白癜风患者”。

其次，需要提醒患者要保持心情愉快，积极乐观。心情的稳定和舒适对白癜风的治疗有很大的帮助。患者可以多参加一些社交和文化活动，扩大社交圈子，增加自信心。同时，要如实跟医生反馈病情和治疗效果，以便及时调整治疗方案，避免自己变得更加沮丧和不安。

最后，患者还可以学习一些化妆技巧来掩盖白斑。化妆品可以起到一定的遮盖作用，在一定程度上增加患者的自信心。但是，应该选择无刺激、无毒性的产品，并遵循正确的化妆方法和保护皮肤的习惯。

总之，治疗白癜风是一个需要长期坚持的过程。患者也应该采取一些积极正面的方法来消极情绪，减轻症状的影响，同时向他人倡导正确认识白癜风，避免受到歧视和伤害。